Bain chaud quotidien = beaucoup de bienfaits pour le corps et l’esprit !

Un bain d’eau bouillante, des lumières douces, une mousse de bain parfumée : ah, le bain chaud. Remède idéal pour les jours les plus froids, il dorlote le corps mais aussi l’esprit : vous l’avez peut-être soupçonné, mais les bienfaits du bain chaud sont nombreux.

De l’adoucissement de la peau à l’infusion d’une sensation immédiate de détente, tous ses effets positifs.

Bain chaud, bienfaits pour la santé
Beaucoup avaient déjà compris qu’il s’agissait d’une panacée. D’autre part, la sensation de bien-être est immédiate dès que l’on s’immerge dans l’eau bouillante. Idéal si vous avez un mal de dos sévère ou un mauvais rhume, c’est le remède à (presque) tous les maux : grâce à la chaleur de l’eau, les tensions musculaires se dissolvent et la vapeur est un excellent allié pour combattre les symptômes de la grippe.

Bain chaud, plus de temps pour vous
Le médecin doit prescrire le bain chaud, car dans une contemporanéité aussi frénétique, prendre soin de soi est le vrai luxe. De précieuses minutes de paix à savourer du début à la fin, à l’aide de bougies parfumées et de quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dissoute dans l’eau : saviez-vous que cette fleur a un grand effet relaxant ?

Bain chaud, bienfaits pour l’esprit
Une étude dans laquelle il montre qu’un bain par jour améliore le bien-être psychologique. Parmi ceux qui ont cette habitude quotidienne, il y a eu une baisse significative du pessimisme et une amélioration du bien-être psychologique. Une autre étude a également mis en évidence comment la plongée dans un bain chaud réduit les niveaux d’hormones du stress, le cortisol, tout en augmentant ceux de la sérotonine, l’hormone de la bonne humeur.